Alles wat u moet weten over melatonine supplementen voor een betere nachtrust
Melatonine supplementen zijn de laatste jaren steeds populairder geworden als hulpmiddel bij slaapproblemen. Melatonine is een hormoon dat van nature in ons lichaam wordt aangemaakt en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus. Het wordt geproduceerd door de pijnappelklier, een kleine klier in de hersenen die gevoelig is voor licht en donker. […]